鈣是構(gòu)建人體骨骼的關(guān)鍵成分，攝入充足的鈣質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育、長(zhǎng)高的重要前提。大部分網(wǎng)友有會(huì)在日常飲食中有意識(shí)地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并且刻意選擇“高鈣奶”。

孩子常喝高鈣奶有助于長(zhǎng)高嗎？牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達(dá)到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達(dá)到110毫克以上，一些產(chǎn)品甚至可以達(dá)到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。二、孩子常喝高鈣奶能長(zhǎng)高嗎

牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的。100g高鈣奶中的鈣含量達(dá)到130至150毫克，但普通牛奶的含鈣量也可以達(dá)到110毫克以上，一些產(chǎn)品甚至可以達(dá)到130毫克。也就是說，高鈣奶的鈣也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去選擇高鈣奶。三、喝高鈣奶是否還能長(zhǎng)高

這個(gè)不好說的，要看現(xiàn)在骨骺線是否閉合呀，如果沒有閉合的話就還有長(zhǎng)高的可能的。

意見建議：建議，呢可以到醫(yī)院檢查下看有沒有閉合，另外看看還能不能用生長(zhǎng)激素，另外每天也可以喝些奶，希望對(duì)有所幫助。四、喝高鈣奶有助長(zhǎng)高嗎

1、鈣的重要性

眾所周知，鈣元素對(duì)于骨骼的發(fā)育和強(qiáng)健有重要的影響，對(duì)于孩子來說則更是成長(zhǎng)的關(guān)鍵，它影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，吸收足夠的鈣，孩子才會(huì)健康的長(zhǎng)高，身體才會(huì)更加強(qiáng)健。所以大部分人，特別是孩子們，都會(huì)在日常飲食**別注意補(bǔ)鈣這一問題，于是在選擇牛奶時(shí)，高鈣奶就成為了多數(shù)人的**。

2、高鈣奶的鈣含量

但其實(shí)高鈣奶對(duì)于孩子的身高發(fā)育并沒有太大的作用。即使是未經(jīng)過強(qiáng)化的普通牛奶也含有大量的鈣。強(qiáng)化鈣元素的力度也是有限的，一百克普通牛奶的鈣含量在110mg以上，較高的則有130mg，經(jīng)過強(qiáng)化后的高鈣奶的含鈣量普遍為130-150mg，這數(shù)據(jù)說明，高鈣奶的含鈣量比普通牛奶高15%-20%，并不是非常大的差距。所以，在采購(gòu)牛奶時(shí)不需要特意選擇高鈣奶。