紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個(gè)是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后**天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)融到水里，好吸收。

紅棗枸杞茶可以每天喝，因?yàn)檫@樣紅棗和枸杞都是滋補(bǔ)類的藥物，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。

因此，紅棗枸杞茶對(duì)于大部分人來說是可以天天喝的，但是對(duì)于天天熬夜的人來說不適宜喝，因?yàn)樘焯彀疽沟娜烁位鹜?，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會(huì)使肝火燒得更旺盛。

喝紅棗枸杞茶有什么好處呢？主要有三點(diǎn)，分別是補(bǔ)血、安神和健脾。

一、補(bǔ)血

紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，*好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號(hào)的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

二、安神

紅棗枸杞茶可以質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊**哦。

綜上可得，紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生保健類的茶飲，對(duì)人們的好處也多多，因此媽媽們不妨在泡花茶的時(shí)候，可以試試。

三、健脾

紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

當(dāng)枸杞茶加上紅棗，就泡出了具有補(bǔ)血明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜，那么紅棗枸杞茶的功效就會(huì)大打折扣。因此問題就來了，紅棗枸杞茶怎么泡*好呢？看了以下三種泡法，你就了啦！

紅棗枸杞茶的泡法一

1、取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒；

2、直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

紅棗枸杞茶的泡法二

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

做法：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待**蜂蜜。

紅棗枸杞茶的泡法三

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

你是否會(huì)很詫異，紅棗枸杞茶既然被列為養(yǎng)生花茶，為什么還有*忌人群呢？為什么不能隨便喝呢？其實(shí)這沒什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都會(huì)有一定的注意事項(xiàng)。當(dāng)然，紅棗枸杞茶也不例外，下面就來看看紅棗枸杞茶的飲用注意事項(xiàng)：

1、火大的人喝了會(huì)火上澆油。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。

2、濕熱重的人喝了濕熱更重。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

3、紅棗不去核會(huì)燥熱。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分）。

4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用；**不虛者也不宜服用。

對(duì)紅棗枸杞茶可以天天喝嗎的介紹就到這了。紅棗枸杞茶對(duì)于大部分人來說，其可以天天喝的，但是對(duì)于少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。