食譜原料：
南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100毫升。
制作方法：
1.蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。
2.白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。
適合人群：產(chǎn)后媽媽。
食譜原料：
南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100毫升。
制作方法：
1.蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。
2.白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。
適合人群：產(chǎn)后媽媽。
免責聲明：
本站部份內(nèi)容系網(wǎng)友自發(fā)上傳與轉(zhuǎn)載，不代表本網(wǎng)贊同其觀點；
如涉及內(nèi)容、版權(quán)等問題，請在30日內(nèi)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容！
周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公眾號
Copyright ? 2010-2020山東共商中創(chuàng)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司 版權(quán)所有 保留一切權(quán)利
免責聲明：食品加盟網(wǎng)是專業(yè)提供食品招商 本站只起到信息平臺作用,不為交易經(jīng)過負任何責任，請雙方謹慎交易,以確保您的權(quán)益。
內(nèi)容的真實性、準確性和合法性由發(fā)布企業(yè)或個人負責。如有信息、圖片侵權(quán)，請及時聯(lián)系我們處理。百度地圖
食品加盟網(wǎng) www.pzhunqing.com
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:魯B2-20220359
