鰻魚素有“水中軟黃金”的美稱,所以,我基本上一至兩周會給寶寶安排吃一次鰻魚~~做法我基本上是這一種,就是豆豉加火腿蒸,既限度的保留了營養(yǎng),也讓鰻魚和火腿的鮮味相結(jié)合,蒸出來的鰻魚又香又軟,鮮美的眉毛都要掉下來了~需要注意的是,鰻魚刺小且細(xì),吃的時候一定要小心~~尤其是給寶寶吃的話,一定要用筷子一點一點的將魚肉撥散,仔細(xì)檢查~還有,如果是給寶寶們吃的,能買野生的,多少放心點~
火腿蒸鰻魚
原料:野生鰻魚1條、金華火腿適量、干豆豉少許、蔥、姜。
配料:鹽、雞精、黃酒、油、美極鮮醬油。
做法:
1、鰻魚請店家代為宰殺,回來后清洗干凈;
2、火腿切薄片,豆豉切碎,姜切片,蔥打蔥結(jié)。
3、清洗好的鰻魚放入盤中,倒入多一些的黃酒,灑入適量的鹽,及少許美極鮮醬油(上色用)。
4、依次鋪上生姜片,火腿片,撒上豆豉(如果喜歡吃辣,可以放一勺辣豆豉),放上蔥結(jié)。
5、鍋中大火燒開,放入鰻魚中火蒸25分鐘取出(依鰻魚大小而定,你可以拿個筷子插一下看看,軟爛就可以了)。
蒸好的鰻魚取出后,拿掉蔥結(jié)和多余的姜片,撒上細(xì)細(xì)切好的蔥花,再灑入少許的雞精,再倒入少許美極鮮醬油,淋上熱油(一定要很熱的油),香氣四溢!