一般我們家?guī)~都拿來清蒸，這次因為冰過了，所以我做了個煎的，很香??！ 
    這次的澆汁我用了糖醋的，澆汁可以自由發(fā)揮，比如用番茄醬調(diào)個汁澆在上面也很好吃。 
    澆汁帶魚 
    原料： 
    帶魚、料酒、姜絲、蔥。 
    澆汁： 
    醋、白糖、雞精、生粉。 
    做法： 
    1、帶魚洗凈瀝干切成段，用鹽薄薄的抹一層，腌制。我是中午腌晚上做的，時間來不及可以鹽多抹點，放個二三十分鐘，然后用水沖掉魚上面的鹽； 
    2、腌制過的帶魚里,放料酒,姜絲和蔥一起靜置二十分鐘； 
    3、帶魚取出,用廚房紙巾拭干表面水分(防止煎的時候爆).取平底鍋,放油,燒熱,把帶魚平鋪在鍋中,兩面煎至魚呈金黃色熟透； 
    4、把煎好的帶魚用廚房紙巾吸去多余油份,擺盤,撒蔥花； 
    5、生粉加水調(diào)勻，干凈的鍋里放醋，糖和雞精煮沸，然后倒入生粉水用勺子迅速調(diào)勻，澆汁完成； 
    6、把澆汁淋在擺好盤的帶魚上，OK。