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坐月子可以喝紅茶嗎,坐月子喝紅茶有什么危害

??2021-06-03 閱讀:837

女性在生完寶寶之后就會(huì)坐月子,從而促進(jìn)身體的快速恢復(fù)。在坐月子的時(shí)候,會(huì)有很多的注意事項(xiàng),尤其是在飲食方面。那么坐月子能喝紅茶嗎?坐月子喝紅茶有什么危害?

坐月子可以喝紅茶嗎

坐月子不可以喝紅茶。

紅茶屬于全發(fā)酵茶,因?yàn)椴铚念伾羌t色的,所以叫紅茶,泡紅茶是一項(xiàng)非常,講究非常優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦是不建議喝紅茶的,紅茶含有對(duì)胎兒非常不利的咖啡因,還含有大量的其他物質(zhì),很難被吸收,如果產(chǎn)婦喝了太多的濃茶,可能會(huì)引起缺鐵性貧血,通過(guò)母乳給新生兒留下先天缺鐵性貧血的后遺癥,胎兒的智力發(fā)展,將會(huì)受到影響,坐月子的產(chǎn)婦不應(yīng)該喝茶。另一方面,茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。所以說(shuō),秋天坐月子不可以喝紅茶。

坐月子喝紅茶的危害

影響母乳喂養(yǎng)

專家總結(jié),產(chǎn)婦喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對(duì)鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。產(chǎn)婦本就需要補(bǔ)益身體,產(chǎn)婦喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。另外,茶中的鞣酸滲入乳汁,也會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鐵,缺鐵對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育有不可逆的影響,也就是說(shuō),一旦大腦發(fā)育受到影響,這種影響是無(wú)法彌補(bǔ)的,不能夠,所以,嬰兒缺鐵只能預(yù)防,因?yàn)橐坏┤辫F,所產(chǎn)生的影響是不能恢復(fù)的。

影響寶寶健康

媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠,從而影響嬰兒的正常發(fā)育,而且可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒體重降低。

坐月子喝什么好

水是生命的源泉,人體內(nèi)水分占75%以上。分娩時(shí)會(huì)消耗孕婦體內(nèi)大量的水分,所以在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候,新媽媽需要補(bǔ)充身體的水分,這樣身體才能快速恢復(fù)。但要注意:水是寒性食物,新媽媽在坐月子的時(shí)候很身體虛弱,所以喝水一定要喝開水,并且水不宜喝多,適當(dāng)就好,以免水分過(guò)多導(dǎo)致孕期間累積的水分無(wú)法排凈,容易導(dǎo)致新媽媽小腹凸出,所以新媽媽喝水一定要有規(guī)律。

豆?jié){

豆?jié){中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)有很大的好處,豆?jié){中的“黃豆苷原”可以幫助新媽媽,不僅對(duì)身體恢復(fù)好,而且還能起到美容養(yǎng)顏的效果,所以建議新媽媽在坐月子的時(shí)候,堅(jiān)持每天都喝豆?jié){。

牛奶

坐月子期間建議新媽媽可以適當(dāng)?shù)暮扰D?,因?yàn)榕D讨泻}量較高,而且牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又很多,所以新媽媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D獭5?,喝牛奶的時(shí)候,不宜喝冰牛奶,喝熱牛奶,這樣身體才能快速吸收。

各種月子湯

各位媽咪還可以多喝湯,像肉湯、雞湯、排骨湯什么的都可以,還要喝蔬菜湯,不要喝太油膩的湯。

月子湯推薦:

豬蹄通草湯

材料:豬蹄2只,還有通草6g,蔥白3根。

做法:把豬蹄處理干凈,然后把這三種原料一起放入鍋中同燉,燉熟后加入適量的調(diào)料即可。

功效:通絡(luò)下乳,很適合產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦。

花生豬蹄湯

材料:豬蹄2個(gè),花生150g,鹽、味精適量。

做法:

先把豬蹄處理干凈,要把豬蹄的蹄甲和毛都掉,洗凈。

將豬蹄和花生同時(shí)放到鍋中去一起小火燉,加入適量的水份,燉熟后就可調(diào)味,關(guān)火食用了。

功效:通乳,對(duì)產(chǎn)后乳汁缺少的產(chǎn)婦尤為適合。

坐月子的飲食原則

1、由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的件事就是讓新媽媽美美地睡一覺(jué),家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物,同時(shí)要多喝水。

2、為維持體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡,新媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃些富含優(yōu)良蛋白質(zhì)的食物,如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆?jié){等,這些食物還具有促進(jìn)乳汁分泌及增強(qiáng)機(jī)體免疫的功能。

水果中含有大量的維生素及纖維素,適當(dāng)?shù)奶砑訉?duì)恢復(fù)新媽媽的體力和腸道健康有很大的幫助,切記不空腹吃水果,不吃過(guò)酸,刺激大的水果。

3、蔬菜是月子必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品,不僅可以滿足哺乳期新媽媽一天所需的大部分的維生素和礦物質(zhì),還能幫助新媽媽疲勞,增進(jìn)食欲,身體盡快的恢復(fù),還可以增強(qiáng)新媽媽抗感染的能力。

4、月子里為了能維持蛋白質(zhì)的平衡,可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如魚,大豆,豆腐,豆腐干,豆?jié){,牛奶等,不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的,還能幫助月子里的新媽媽促進(jìn)乳汁的分泌。

健康小提示:

坐月子洗浴是必須的,而且必須淋浴,不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干,及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風(fēng)吹著。注意口腔衛(wèi)生,漱口水要用溫開水。正常分娩的產(chǎn)婦,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每次5~10分鐘,水溫調(diào)至34℃~36℃。如果分娩不順利,出血過(guò)多或有傷口,以及平時(shí)體質(zhì)較差的人,也不要勉強(qiáng),可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。秋季坐月子切忌又捂著又不洗澡,一方面不利于個(gè)人衛(wèi)生和傷口的恢復(fù),另一方面,在氣溫還很高的時(shí)候,新媽媽很容易中暑。

一般情況下,坐月子是不宜喝紅茶的,會(huì)對(duì)自身和寶寶產(chǎn)生不良的影響。坐月子喝紅茶會(huì)影響母乳喂養(yǎng),容易貧血,影響寶寶的健康。以上就是為大家介紹的坐月子可以喝紅茶嗎,坐月子喝紅茶有什么危害。

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