蝦醬是一種調(diào)味品，可以用來拌面條，或者指甲用來撈飯，也可以用它來幫美味的湯調(diào)味也是贊贊的。那么，蝦醬吃多了好嗎？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

蝦醬是不可以吃多的呢。

蝦醬吃多了容易發(fā)胖。蝦醬的熱量雖然不高，但也不低哦，如果你想的話，還是遠(yuǎn)離蝦醬吧！吃多的話這個(gè)夏天只好瘦成球形閃電了。

另外蝦醬吃多也會(huì)令腎臟的負(fù)荷加大呢。蝦醬吃多，胃不能好好進(jìn)行消化，從而導(dǎo)致了身體的負(fù)荷加重，會(huì)影響身體的健康哦。

蝦醬畢竟是加工過的食物，吃過了會(huì)致癌呢。蝦醬的腌制過程會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化成亞硝胺呢，吃多會(huì)致癌。

蝦醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，適量食用對身體頗為有益。

1、蝦醬富含的蛋白質(zhì)。由于蝦醬的主要原材料是小蝦，而蝦中富含蛋白質(zhì)，因此理所當(dāng)然蝦醬中也富含蛋白質(zhì)。吃蝦醬能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，然后保障人體新陳代謝的正常運(yùn)行。

2、蝦醬含有維生素A。補(bǔ)充維生素A對人體的視力有著十分好的益處，對于常年在電腦前工作的白領(lǐng)媽媽們來說，可以適量食用蝦醬保護(hù)視力的哦。

3、蝦醬含有鈣。補(bǔ)充鈣元素，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

4、蝦醬中含有鐵。補(bǔ)充鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

5、蝦醬中含有曬。補(bǔ)充曬元素，可以預(yù)癥的發(fā)生。

6、蝦醬中含有蝦青素。蝦青素是迄今為止強(qiáng)的一種抗氧化劑，被稱為超級維生素e，蝦醬越紅說明蝦青素越多。

蝦醬吃多了好嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到蝦醬是不可以吃多的，所以，大家不要多吃蝦醬，雖說蝦醬營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是蝦醬是經(jīng)過加工的食物，大家盡量不要多吃。