很多上班族早上來不及在家吃早飯，就會(huì)選擇在買上兩根油條來當(dāng)早餐。但是這種食物由于是油炸的，不少族也會(huì)擔(dān)心，油條的熱量是多少大卡呢?

每100克的油條所含有的熱量為386大卡，一根油條大約是70克，所含有的熱量大約為270大卡，需要我們打籃球49分鐘才能將這些熱量消耗掉。

一根油條的熱量高達(dá)270大卡，而一般早餐我們至少吃上兩根油條才能差不多感覺到有點(diǎn)飽，那么這樣一來，我們攝入的熱量就為540大卡了，這個(gè)數(shù)值等于我們吃上兩三碗米飯了?？梢姡蜅l的熱量是非常高的。很多人吃一碗滿滿的米飯可能都覺得太多了，但是吃兩根油條就可以輕而易舉的吃下去了。根本沒有察覺到自己攝入了這么多的熱量。那么，油條的熱量究竟為什么這么高呢?主要是因?yàn)橛蜅l是油炸食物，小麥粉本身的熱量并不是特別的高，但是在經(jīng)過油炸之后，熱量就會(huì)變得非常高。

油條本身就不是特別健康的食物。因?yàn)橥饷娉鍪鄣挠蜅l，用來炸油條的食用油，是經(jīng)過反復(fù)使用的，而我們大家應(yīng)該都知道，食用油反復(fù)使用，是會(huì)產(chǎn)生很多的有害物質(zhì)的，所以我們?cè)诔粤擞眠@樣的油炸的油條，肯定是對(duì)健康不好的。另外，很多商家為了讓油條吃起來更加的蓬松，會(huì)在里面加入泡打粉，而一些泡打粉是含有鋁的，對(duì)我們的健康也是非常不好的。

，油條經(jīng)過油炸之后，熱量非常高，不建議大家當(dāng)做早餐食用哦，以上就是給大家介紹的油條的熱量是多少大卡，油條熱量高嗎相關(guān)問題，希望可以幫助到大家！?。?/p>