我們?cè)跓蹼u湯的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)放香菇，而鴿子湯是秋冬進(jìn)補(bǔ)常見(jiàn)的一種食物，那么燉鴿子湯能放香菇嗎？下面一起來(lái)看一下吧！

可以放的。 從性味上看，鴿子性平，味甘、咸；而香菇性平，味甘。二者在性味上沒(méi)有沖突。 從營(yíng)養(yǎng)成分上看，鴿子中含有蛋白質(zhì)、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇、軟骨素、維生素A、維生素B族、維生素D以及鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒、碘等營(yíng)養(yǎng)成分；而香菇中含有粗蛋白質(zhì)、粗脂肪、粗纖維、灰分、多種氨基酸、維生素D、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。二者在營(yíng)養(yǎng)成分上也不會(huì)相互反應(yīng)或者發(fā)生沖突。 綜上，在燉鴿子湯的時(shí)候是可以添加香菇的，而且香菇的特殊香味還能夠增加鴿子湯的鮮味，提升口感。另外，在民間，香菇鴿子湯也是一種很常見(jiàn)的做法。

1.提高免疫 鴿子湯中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料，人體的發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。 另外，香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。這三種細(xì)胞的活性增強(qiáng)，就可以大大的提升抵抗力和免疫力。 因此適量吃香菇鴿子湯，對(duì)于維持免疫機(jī)能、增強(qiáng)機(jī)體免疫力有幫助，有利于身體健康。

2.強(qiáng)筋壯骨 鴿子湯中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素D以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素D和鈣、磷等成分能夠促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育、預(yù)防成人的鈣質(zhì)流失，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，適合身體瘦弱的老人和小孩以及缺鈣的人群食用。

3.延緩衰老 鴿子肉中含有豐富的血紅蛋白、不飽和脂肪酸及人體所必需的各種維生素與礦物質(zhì)，常吃鴿肉對(duì)防止細(xì)胞衰老，保持青春活力有一定幫助；另外，香菇中還含有一種物質(zhì)，通過(guò)水提取就能對(duì)體內(nèi)的過(guò)氧化氫起到一定的消除作用，也就是一個(gè)抗氧化的過(guò)程。因此有抗衰老需求的在秋冬季節(jié)不妨吃一些香菇鴿子湯。

4.提高記憶力 鴿子腦中還含有腦磷脂成分，燉湯時(shí)這些精華都會(huì)溶于湯中，腦磷脂可以幫助促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新，能夠延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞衰老，能讓思路變得更清晰，提高記憶力，因此經(jīng)常要進(jìn)行腦力工作的人群和學(xué)生也可以適量喝香菇鴿子湯的。

5.活血化淤 鴿子是熱血?jiǎng)游?，為婦科良藥，鴿子湯具有活血化淤、調(diào)理陰陽(yáng)平衡之作用，可解除女性月經(jīng)不調(diào)、白帶赤下、陰部瘙癢等難言之苦；也可預(yù)防孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)等婦科頑疾，使婦女們身心健康，光彩照人。

6.加快身體康復(fù) 鴿子湯中富含鴿膠原蛋白，而香菇中也富含粗蛋白，適量喝香菇鴿子湯有愈合創(chuàng)傷的作用，適合于各類(lèi)手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補(bǔ)，有助于手術(shù)傷口的恢復(fù)。

1.不宜多食 香菇鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有很好的滋補(bǔ)功效，但是任何食物都要控制好量，吃多了就會(huì)適得其反，甚至?xí)绊懮眢w健康了。建議每天吃香菇鴿子湯不宜超過(guò)一盅，不宜多食，以免造成上火。

2.體熱上火者不宜吃 香菇鴿子湯屬于溫?zé)嵝缘淖萄a(bǔ)食物，一些體質(zhì)屬熱、容易上火出汗、肝火旺盛的人群，不宜吃香菇鴿子湯，以免加重上火的情況。

3.皮膚瘙癢者不宜喝 香菇鴿子湯中的香菇，在中醫(yī)上屬于動(dòng)風(fēng)食物，一些有皮膚瘙癢癥狀的人群，吃了之后可能會(huì)加重癥狀，最好不要喝。 燉鴿子用鮮香菇還是干香菇

4 建議使用干香菇。 雖然從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，干香菇和鮮香菇的差別不大，但是香菇在干制的過(guò)程中，內(nèi)部結(jié)構(gòu)會(huì)出現(xiàn)變化，會(huì)生成更多的香菇精，令香菇的香味更加濃度，非常適合用來(lái)燉鴿子湯。 如果是用香菇炒菜，那么用建議用鮮香菇，炒出來(lái)的口感更爽滑。

以上就是跟大家分享的關(guān)于鴿子湯能放香菇嗎，香菇鴿子湯的功效的相關(guān)知識(shí)，希望以上的分享能夠幫助到大家！