對于龜苓膏，我老弟是喜愛。在超市里，常?？梢钥吹烬斳吒嘣谪浖苌蠑[放。記得每次跟我老弟去超市逛的時候，都會購買很多龜苓膏食用。但是，對于龜苓膏的做法我倆卻不是很清楚，從網(wǎng)上找了好久，終于找到了龜苓膏的做法，這里與大家一同分享下：

    龜苓膏的做法

    用料：龜苓膏粉50克、清水1000毫升

    1、適量的龜苓膏粉放入碗里2、倒入少量的溫水（這個水量在比例之外），把龜苓膏粉攪拌成糊狀，靜置一會更好攪拌，盡力減少糊糊中的疙瘩3、在糊糊中倒入按比例的清水4、攪拌均勻5、過濾到小鍋里，濾網(wǎng)上的疙瘩用小勺碾壓一下，用鍋里的水過濾就OK6、全程開小火，用勺子要不停的攪拌，以免糊鍋底7、隨著加熱液體開始變濃稠，剛開始濃稠的狀態(tài)有些粗糙8、繼續(xù)攪拌，液體感覺有點(diǎn)變稀9、不要停下繼續(xù)攪拌，液體濃稠的狀態(tài)更細(xì)滑，顏色更加發(fā)黑，鍋里開始冒泡泡，舀起一勺從高處落下，像面條一樣飄下的時候，就可以了10、倒入耐熱的容器里，一邊倒一邊開始變凝固11、等都倒完了，鍋底和鍋邊沾著的液體已經(jīng)凝固，直接可以像紙一樣揭下來12、等完全放涼后，蓋蓋子，放冰箱冷藏保存；吃的時候根據(jù)自己的需要切塊13、龜苓膏是原味的，可搭配蜂蜜、酸奶以及自己喜歡的就OK。

    龜苓膏的營養(yǎng)價值

    龜苓膏滋陰、護(hù)膚、能夠、暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱、防止膚質(zhì)老化及，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、多夢、習(xí)慣性、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡等有特別顯著的改善作用。

    龜苓膏是什么

    龜苓膏，滋陰，降火除煩，清利濕熱，涼血。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。

    以上就是龜苓膏的做法詳解，相信看過上述龜苓膏的做法之后，大家在日常生活中，也可以自己制作一些龜苓膏與家人共享美味！