打算用黑豆煮粥，想知道黑豆的功效與作用*忌有誰知道的嗎？

懶陽陽32:

我是經(jīng)常用黑豆去煮粥的，關(guān)于黑豆的功效與作用*忌我可以告訴你一些，這是相對比較常見的，一般黑豆的作用其實是很多的，耳熟能詳?shù)木褪强梢钥寡趸瑢τ谀猩梢匝a身體，有利有弊嘛，如果腸胃不好的人盡量不要吃這個東西，因為你腸胃不好可能消化不了，會引起一些腹瀉之類的。

Na玫妞兒:

用黑豆煮粥挺好的，聽說是一種男女皆宜的東西，黑豆比較常見的作用就是抗氧化嘛，可以增加皮膚的水分，所以在超市里看到女生買黑豆，是很正常的黑豆對男生也是有好處的，聽說是可以補腎的，但這個說法沒有官方驗證，但不能多吃，比較容易上火的。