多吃魚真會(huì)更聰明嗎？現(xiàn)在有了研究證明：是的！

根據(jù)美國(guó)根據(jù)賓夕法尼亞大學(xué)本周在科學(xué)雜志上發(fā)表的新的研究結(jié)果顯示，每周至少吃魚一次的兒童平均睡眠質(zhì)量較好，而平均智商分?jǐn)?shù)也比不吃魚的兒童高。

此前，已經(jīng)有研究顯示魚類中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促進(jìn)睡眠的功效。但之前研究并沒有將魚直接同智力以及睡眠掛鉤。

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社22日消息，共有541名9-11歲的來(lái)自中國(guó)的兒童參加了研究，其中54%是男孩，46%是女孩。他們回答了一個(gè)問題：他們多長(zhǎng)時(shí)間吃一次魚，此后開始對(duì)兒童的智力進(jìn)行測(cè)試。與此同時(shí)，他們的父母也對(duì)兒童的睡眠情況進(jìn)行了反應(yīng)，同時(shí)回答了學(xué)者們的相關(guān)問題。

根據(jù)測(cè)試結(jié)果了解到，那些每周吃魚不少于兩次的兒童睡眠質(zhì)量更高。除此之外，他們的智商平均得分比那些吃魚次數(shù)少或是根本不吃魚的同齡人高出4.8分。學(xué)者們認(rèn)為，研究結(jié)果證明，兒童應(yīng)該吃更多的魚，從兩歲開始可以開始食用魚類。

賓夕法尼亞州公共衛(wèi)生倡議中心執(zhí)行主任馬丁等諸位教授都表示這項(xiàng)研究具有很大的潛力。她表示，“越來(lái)越多的證據(jù)表明，食用魚類對(duì)健康有很好的益處，應(yīng)該加大廣告宣傳的力度。而孩子應(yīng)該盡早的接觸魚類食品?！毖芯咳藛T建議逐漸將更多的魚類納入飲食中。