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每天補點巧克力可防中風

??2021-08-17 閱讀:980

近期,英國《每日郵報》網(wǎng)上刊登消息稱,科學家們通過對21000名英國人進行長達12年的追蹤研究發(fā)現(xiàn),每天有規(guī)律地攝入巧克力的人患心臟病和中風的風險更低。

一般有心臟病風險的人經(jīng)常會被建議少攝入含糖和脂肪的食物,但研究者們認為,從巧克力的作用來看,這些減少糖攝入的建議并不一定真的適合有心臟病風險的人。他們發(fā)現(xiàn),每天有規(guī)律地攝入100克巧克力的人與不吃巧克力的人相比,可以將患心臟病、中風以及其他心臟問題的風險降低11%,吃巧克力還能幫助有心臟問題的人降低25%的死亡率。

研究人員們認為是巧克力中的抗氧化物在幫助血液流動得更順暢,他們還特別指出,在預防心臟問題上,含牛奶的巧克力和黑巧克力一樣,都是有益處的。盡管巧克力有這樣的好處,但因為巧克力中含有脂肪和糖類,營養(yǎng)專家們建議消費者要控制攝入量。

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