隨著人們吃的食物越來(lái)越豐富多元化，再加上不適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，不管是男女老少，都會(huì)遇到便秘的難言之隱， 給我們的生活造成很多困擾。

便秘的產(chǎn)生原因就是腸內(nèi)的殘留的垃圾毒素不能及時(shí)的排出體外，這些有毒的物質(zhì)對(duì)腸道會(huì)產(chǎn)生侵蝕的影響，有害健康。并且，這些毒素垃圾也是造成皮膚干燥，出現(xiàn)痘痘等各種肌膚問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?，?yán)重影響我們的美麗肌膚。

白菜含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)算的上是人體的“清道夫”,由于便秘患者的體內(nèi)一般都是比較干燥的。

我們可以利用白菜做成湯來(lái)進(jìn)行食用，既營(yíng)養(yǎng)豐盛又易消化，從而可以更有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化功能的正常運(yùn)行。

因此，經(jīng)常喝點(diǎn)白菜湯對(duì)于治療便秘有明顯的改善作用，不僅可以利于排便，解決大便干燥，同時(shí)對(duì)于預(yù)防腸癌還有良好的效果。