糕點(diǎn)、糖果、干果等,日常生活中不乏甜食的出現(xiàn),很多老人就比較喜歡吃甜食。年齡越來(lái)越大,就越像小孩子,認(rèn)為自己吃點(diǎn)甜食就會(huì)非常開心!其實(shí)老人經(jīng)常食用甜食會(huì)對(duì)身體健康造成影響,引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)。下面我們就詳細(xì)介紹下老人貪食甜食的八大危害:
出現(xiàn)膽結(jié)石
據(jù)研究,過(guò)量的糖會(huì)增進(jìn)胰島素分泌,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸及卵磷脂三者比例關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)。美國(guó)的科研人員發(fā)現(xiàn),50歲左右的婦女吃甜食過(guò)多,比較易發(fā)膽結(jié)石。
出現(xiàn)視力下降
據(jù)調(diào)查,老年性白內(nèi)障患者中有1/3人酷愛(ài)甜食。經(jīng)常大量進(jìn)食甜食,不僅眼睛容易疲勞,視神經(jīng)還會(huì)因?yàn)椤盃I(yíng)養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”,誘發(fā)視神經(jīng)炎。
造成乳腺癌
研究發(fā)現(xiàn),MM的乳房是一個(gè)能大量吸收胰島素的器官,長(zhǎng)期攝入高糖食物,可使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài),而早期乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng),正需要大量胰島素。被乳房大量吸收的胰島素,對(duì)乳腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖,起著推波助瀾之作用。
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
糖在體內(nèi)代謝,會(huì)產(chǎn)生許多中間產(chǎn)物,如丙酮酸及乳酸等,鎂、堿性鈣、鈉等就要參加中和反應(yīng),以保持機(jī)體的酸堿平衡。由于鈣大量消耗,造成體內(nèi)缺鈣,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,易發(fā)生骨折、脊柱側(cè)彎等。
出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
過(guò)食甜食導(dǎo)致血糖升高,可以產(chǎn)生飽腹感,使食欲減退,影響消化及吸收,引起多種維生素的缺乏。尤其是人一旦缺乏維生素B1,久而久之就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、厭食、消化不良以及煩躁不安等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)肌肉松弛、面色蒼白、抵抗力下降等營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。
出現(xiàn)肥胖
過(guò)量的糖還可以自行轉(zhuǎn)化為脂肪,影響正常食欲,妨礙維生素礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入,導(dǎo)致人體肥胖,從而引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、冠心病、腎病等疾病。
造成胃病
甜食過(guò)多還會(huì)刺激胃液分泌,日久損害胃黏膜,誘發(fā)胃炎及胃潰瘍。
加速衰老的出現(xiàn)
長(zhǎng)期食糖過(guò)量,還會(huì)加速細(xì)胞老化。因?yàn)樘菍儆谒嵝允澄?,大量吃糖,可使體液堿度變成中性或是弱酸性,促使細(xì)胞衰老,使人體環(huán)境適應(yīng)能力差,頭發(fā)變白變黃。
以上呢就是老人貪食甜食的八大危害,小編認(rèn)為,蜂蜜味甘性平,具有補(bǔ)中潤(rùn)燥、清熱解毒之功效,老人可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┓涿蹃?lái)解饞!