俗話說，“一夏無病三分虛”。炎夏，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現(xiàn)。秋天是萬物成熟收獲季，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養(yǎng)生，應(yīng)注意以補充夏季的虛損為根本。

“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺……”

——《素問﹒四氣調(diào)神大論》

秋天，燥氣最強，燥氣通肺。肺為嬌臟，最怕燥。肺主氣，司呼吸，一旦被燥邪所傷人就容易出現(xiàn)氣逆、喘咳、口干鼻干、咳痰黏稠而干等肺燥津虧氣逆的病證。許多有咳喘病史的人也最容易在秋天加重病情，所以秋天要注意養(yǎng)肺生津?！侗静菥V目》載，阿膠“療虛勞咳嗽喘急，肺痿”；“和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺”。《本草崇原》也說“阿膠乃滋補心肺之藥也”。因此，秋季防燥，阿膠可事半功倍。

秋季潤燥吃潤歆堂阿膠糕，養(yǎng)顏順氣補損耗